アレクサンダー・テクニークとの出会い

私がアレクサンダー･テクニークに興味を持ったきっかけは

『身体の痛み』

ガッチガチの肩こりで、saxを練習した後には腰痛。本番後はもれなく頭痛。

｢これはもう楽器吹いてるとどうしようもないんやろな｣と諦めていたら、

その後には顎関節症、腱鞘炎を発症。

こうなって初めて、

｢演奏する時の身体の使い方がおかしいんじゃないの？｣

と感じ、

アレクサンダー･テクニークのレッスンを受けてみようと思ったのでした。

そしてレッスンを体験してみると・・・・

「あれ？何かいつもと違う(もちろん良い方に)。何だ？何が起きた？…へっ？」

こんなので吹けちゃうの？

という驚きと拍子抜け感。

不思議体験でした。

ただ良く分かったのは、先生のアドバイスが効果絶大ということ。

そして学び始めてもうすぐ４年が経つのですが。

学ぶ前にあった、肩こりも腰痛も頭痛も激減！

腱鞘炎や顎関節症の再発は今のところありません(･∀･)

それは、演奏時の考え方･身体の使い方が以前と変わったからだと思います。

演奏時や演奏後に身体の痛みがある方は、 演奏時の奏法を見直すと、

痛みは軽減し、

しかも音色も自然で豊かになり、

音楽の表現もまた変わっていく可能性が十分あります。

木管楽器を、もっと自由に、もっと軽やかに、音楽を楽しみたい！演奏を楽しみたい！

そんな皆さまのご参加をお待ちしております(･∀･)

泉山民衣